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정신건강
렘수면행동장애, 꿈속 행동이 현실로
렘수면은 신체는 자고 있지만 뇌는 깨어 있는 상태로, 꿈을 꾸는 주요 단계다. 이때 뇌는 꿈을 실제로 인식하지만, 근육은 마비되어 움직이지 않는 것이 일반적이다. 그러나 이러한 균형이 깨지면 '렘수면행동장애'가 발생할 수 있다.렘수면행동장애는 꿈에서의 행동을 현실에서 그대로 재현하는 증상을 말한다. 심각한 경우에는 소리를
박원빈 기자
2024.11.20 09:23
정신건강
‘시차 7시간’ 파리 올림픽, 건강하게 즐기는 법
제33회 파리 올림픽이 진행 중이다. 대한민국 선수단이 양궁, 사격, 펜싱, 유도, 수영 등에서 연일 메달을 획득하며 선전하고 있다.하지만 개최지인 프랑스와 7시간 시차로 실시간으로 경기를 응원하려면 밤낮이 바뀔 수 있다. 김지혜 세브란스병원 가정의학과 교수는 "파리 올림픽을 즐기려면 건강한 자율신경계 항상성 유지를 위해
박원빈 기자
2024.08.01 19:52
정신건강
집중 못하고 산만한 우리 아이...혹시 ADHD?
부모들은 아이가 집중하지 못한 채 부산스럽고 산만하거나 충동적으로 행동하는 모습을 보이면 정상발달 과정 중 일어나는 자연스러운 것인지 아니면 치료가 필요한 질환인지 불안해하기 마련이다.이제는 많은 사람들이 알고 있는 ‘주의력결핍 과잉행동장애(Attention Deficit/ Hyperactivity Disorder; AD
박원빈 기자
2024.06.21 17:11
정신건강
심한 졸음, '춘곤증' 아닌 수면장애일 수 있어
국민건강보험공단에서 발표한 건강보험 진료데이터에 따르면 2018년부터 5년간 잠을 제대로 자지 못해 병원을 찾은 ‘수면장애’ 환자가 약 110만 명으로 5년간 30% 이상 급증했다. 특히 경제협력개발기구(OECD) 통계 자료에서는 한국인 평균수면 시간이 최하위에 머물러 있다. ■ 성인의 적정수면시간 ‘7~8시간’...억지
박원빈 기자
2024.04.24 22:40
정신건강
스트레스 심한 당신, 소확행 리스트 작성해 보세요
훌쩍 다가온 봄, 화창한 날씨에도 이유 없이 무기력하고 가슴이 답답하다는 사람이 적지 않다.스트레스를 관리하려면 어떤 상황에 반응하는지 자신만의 부정적인 패턴을 파악하는 것이 우선이다. 스트레스가 심할 땐 부정적 감정을 순간 전환하는 소확행을 실천하는 것도 도움된다. 성수정 강동성심병원 정신건강의학과 교수와 함께 현대인
박원빈 기자
2024.04.03 22:48
정신건강
날씨는 좋은데, 나는 우울하다면…?
스프링피크는 1년 중 봄철에 자살률이 가장 높은 현상으로 우리나라뿐 아니라 전 세계적으로 나타나는 경향이다. 국가통계포털(KOSIS)에 등록된 자료에 의하면 최근 3년간 매해 자살률이 가장 높은 시기는 2021년 3월, 2022년 4월, 2023년 5월이었다. 스프링피크의 원인에 대해 아직 명확히 밝혀진 바 없으나, 봄
박원빈 기자
2024.03.27 13:49
정신건강
노인성 치매보다 빨리 진행되는 초로기 치매 조기 발견이 중요
최근 유명인이 치매(알츠하이머병) 의심으로 강연 활동 중단을 선언 후 복귀한 일이 있었다.유명인의 나이는 50대 초반으로 대중들이 생각하는 치매의 연령대보다 확연히 낮은 나이에 많은 사람들이 놀라지 않을 수 없었다. 치매는 정상적으로 생활해 오던 사람이 후천적으로 여러 가지 인지기능의 지속적인 저하가 발생해 일상생활 및
박원빈 기자
2024.02.28 12:13
정신건강
냄새 잘 맡지 못하고 침 흘리는 횟수 빈번해진다면 파킨슨병 의심
평소와 다른 행동과 변화를 감지하고도 대수롭지 않게 넘기다간 건강을 놓칠 수 있다. 글씨·목소리 크기가 작아졌거나 냄새를 잘 맡지 못하고 침을 흘리는 횟수가 빈번해진다면 치매, 뇌졸중과 함께 3대 노인성 뇌질환으로 손꼽히는 파킨슨병을 의심해봐야 한다.경희대병원 신경과 안태범 교수는 파킨슨병에 대해 “환자마다 나타나는 증상
박원빈 기자
2024.01.09 14:38
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