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비만/다이어트
밸런타인데이 초콜릿, 건강하게 즐기는 법은?
밸런타인데이는 1년 중 초콜릿 소비량이 가장 많은 날이다. 화려한 포장과 달콤한 맛으로 소비자들의 눈길을 끄는 초콜릿은 기분을 좋게 만드는 효과가 있지만 높은 당분과 지방 함량으로 인해 건강을 고려한 섭취가 필요하다.특히 초콜릿의 종류에 따라 영양 성분과 건강에 미치는 영향이 다르기 때문에 올바른 선택이 중요하다. 대중적
박원빈 기자
2025.02.11 14:26
비만/다이어트
새해 다이어트, 요요 없는 체중 감량의 비결은?
비만은 단순한 외모 문제가 아닌 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 심각한 만성질환을 유발할 수 있는 건강 문제로 꾸준한 관리와 예방이 중요하다. 새해를 맞아 체중 감량을 목표로 비만치료제나 수술을 고려하는 이들이 늘고 있는 가운데 전문가들은 약물 및 수술 치료의 효과를 극대화하기 위해 반드시 건강한 생활습관 개선을 병행해
박원빈 기자
2025.01.20 12:04
비만/다이어트
소아 비만, 성인 비만보다 위험한 이유
최근 발표된 대한비만학회 통계에 따르면 우리나라 소아·청소년 5명 중 1명은 비만이며 3명 중 1명은 비만 혹은 과체중인 것으로 확인됐다. 소아·청소년 비만은 체내 지방세포의 성장 방식의 차이로 성인 비만보다 더욱 위험할 수 있어 철저한 관리가 필요하다. 김은실 강북삼성병원 소아청소년과 교수는 “비만은 지방 세포의 수가
박원빈 기자
2024.08.13 16:34
비만/다이어트
‘비만대사수술’, 최후의 수단 아닌 최선의 방법
“비만은 질병이다” 1996년 세계보건기구(WHO)는 비만을 ‘장기 치료가 필요한 질병’이라고 규정했다. 단순히 외형적으로 살이 쪘다고 비만이 아니다. 비만은 체지방이 과도하게 축적되어 건강이 해로운 수준에 도달한 상태를 의미한다. 대한비만학회는 비만을 체질량 지수(몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값, BMI)에 따라 3단계
박원빈 기자
2024.06.26 23:20
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